[...] nie konkurencyjnych stron to jedno. Link, który podałem, znalazłem na SFD :) Drugie - zaczynając przygodę z forum zaczynamy od wyszukiwarki. Użyłem wyszukiwarki, znalazłem spalacz tłuszczu, oraz link, który został usunięty. Czytałem również tematy o TT i TM. Z dietą mam ten problem, że nie wiem, jaką mógłbym stosować i czy byłbym w stanie ją [...]
Wiek 21 Wzrost 172 Waga 80 Proszę o doradzenie jakiegoś spalacza w okolicach 100 zł wczesniej bralem juz machine man burner, thermo speed extreme, tested burner
[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcaa białko 11. STAZ TRENINGOWY: 6 msc 12. BUDŻET: jakiś jest. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jaki wybrać spalacz? Zmieniony przez - inoshi w dniu 2013-05-19 09:56:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz to nie cudowny środek na spalenie tłuszczu. Na Twoim miejscu zacząłbym od wyliczenia zapotrzebowania, ucięcia 300kcal na start, ustalenia jakiegoś progu początkowego węgli i w razie braku efektów, uciąć kolejne 100kcal albo/i trochę węglowodanów. Jesz tak mało kalorii, od ilu jesteś na tej diecie? Organizm się przyzwyczai i nie będzie już [...]
[...] ze koszykowka to tak tylko zeby sobie pograc z ziomkami, nie zawsze ta godzina to jest czysta gra typu bieganie itp. -czy jak ogarne diete ma sens zaopatrzyc sie w jakis spalacz? od razu podkreslam, ze nie chce tych mocno pobudzajacych srodkow, raczej tych rozgrzewajacych, przyspieszajacych spalanie tluszczu. -Jakie cwiczenia moge jeszcze [...]
[...] i studiuję. pytałem mojego trenera to jedynie polecił mi bcaa na regeneracje, ale wspomniał ze nie czuje sie na siłach zlecań mi suplementacji i żebym zapyał kogoś mądrego wiec pytam. poczytałem troche po forach i myśle nad takim zestawem saw przed treningiem, bcaa po treningu i spalacz tłuszczu jakiś z olimpu. dodam jeszcze że mam 22 lata
[...] PREPARATY: 2 i 3 lata temu przewinęły się TSE, Scorch i Tested burner (ten ostatni w zasadzie przez długi okres, na raty, traktowany jako pobudzacz przed treningiem, a nie spalacz) BUDŻET: jak najmniej.8-) Trochę opisze: Redukcje na poważniej zacząłem gdzieś z początkiem kwietnia, w marcu lekkie próby, bez efektów. Start z 83kg do 75kg na [...]
W tej kwestii nie bede sie wymadrzal, bo ja jestem laik praktyk. Mialem o tyle latwo, ze z gory wiedzialem, ze w moim przypadku spalacze to sprawa na dlugie miesiace - naturalna koleja rzeczy byla gradacja ich "mocy". To dziala tak, ze na poczatku, gdy do zrzucania masz duzo ( ja zrzucilem juz niemal 40kg tluszczu ) - zadziala na Ciebie wszystko, [...]
[...] o 30g (140kcal) - do sera który idzie na noc dodaję jogurt 0% (wcześniej 2%) suple tak samo jak w poprzednim cyklu, czyli: witaminy BCAA okołotreningowo białko potreningowo spalacz (na razie dokończę LipoBurn, potem będę chciał uruchomić coś mocniejszego) http://imageshack.us/a/img46/4518/dietax.jpg siłownia będzie szła wg podobnego planu co w [...]
[...] ok. 30-40min Środa : siłownia Oczywiście zero fast foodów, słodyczy, podjadania itp. Piję tylko wodę, przeważnie jest do Woda Magnevita lekkogazowana lub Żywiec zdrój niegazowany. Odżywki : http://allegro.pl/pes-alphamine-252g-spalacz-tluszczu-2-smaki-i3218680986.html Czy wszystko jest ok czy czegoś za dużo? Proszę o porady i z góry dzięki. :)
[...] Brałam thermo stim - generalnie nie czułam żadnej różnicy, zwiększonej potliwości itd, nie miałam żadnych dolegliwości poza tym, że strasznie mi się po nim odbijało. Kilka osób na siłowni poleciło mi Man Scorch - czy w moim przypadku ten spalacz będzie ok? Ewentualnie co innego zamiast thermo stim Olimpu możecie polecić? Z góry dziękuję za odp.
wg mnie na redukcję przyda się: 1. odżywka białkowa w celu uzupełnienia diety 2. bcaa 3. witaminy i minerały 4. omega3 5. ewentualnie jakiś spalacz tłuszcz zależy od pory treningu i bilansu w diecie ale przed i ew. w trakcie treningu porcja bcaa (ew. 5g przed i 5g w trakcie), po treningu odżywka. omega3 do posiłku o dużej ilości tłuszczu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Może wydawać się to śmieszne ale przy wadze 73kg chciałbym podjąć się redukcji. Teoretycznie nie mam dużo do zrzucenia dlatego planuje po prostu przez miesiac brać jakiś spalacz, znacznie ograniczyć węglowodany i ćwiczyć 3-4 razy aeroby w tygodniu. Jednak nie wiem czy to wystarczy ? Moim celem jest głównie zrzucenie brzucha. Mam stanowczo za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam Załóż swój temat z wypełnioną ankietą ;-) może być już czas sięgnąć jeszcze po spalacz np. Machine Man Burner.
[...] na siłowni już około 10 msc. Wiek:17,Waga: 90 kg, Wzrost: 180cm, Wycisk na klatkę 97-98 kg, Diety: brak, ale będzie jak zacznę cykl.. Byłem na redukcji i podczas niej brałem spalacz tłuszczu, DYMATIZE DYMA-BURN Xtreme 60 kaps. Nie wiem już czy dalej robić redukcję czy może troszkę masy mięśniowej. Czy kreatyna jest i na redukcje i na masę czy jak [...]
Witam, Mam 16 lat i chcę zacząć brać ten spalacz tłuszczu (Thermal Pro tak jak w temacie). Wiem że jest on niby przeznaczony dla ludzi którzy mają 18 lat a to zapewne dlatego że jest to związane sercem , że ten preparat ma kofeinę jak się nie mylę. Problemów sercowych nie mam , mam tętno typowe dla sportowca. Sport który uprawiam wymaga siły i [...]